分類: 家長園地

如何讓孩子學習自理？

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資料來源：家庭發展基金總幹事羅乃萱

大家可能都發現，在現時的社會上一代的小朋友都長大成人了，他們已踏進社會工作，但好像很多事情都有爸爸媽媽，參與在當中。這令我追溯自己的小時候，會否一路走來媽媽照顧我們的角色都是呵護備至？每樣事情都照顧得頭頭是道，讓小朋友只需要專注讀書和學業就可以？

其實這對小朋友的成長絕對不是一個健康的現象，但是我也明白媽媽覺得小朋友甚麼都不用管，媽媽甚麼都幫你處理好，為他移除任何的逆境、困難，建立保護區，叫他只專注好好讀書。但是好好讀書不等於懂得好好做人，兩樣事情都要平衡的。

懂得做人可能他們會覺得很深奧，如果收窄範圍來說，也就是自理能力。家長要懂得放手，讓孩子學習自理，就是他自己懂得做的事情，都盡量讓他自己做。譬如他自己懂得整理書包，怎樣放東西進去。當然你要先教他，再讓他整理。

這種自理能力也是一種生存技能，由最初的綁鞋帶和整理書包，到長大一點整理自己的書架和書桌，後來申請入大學，全部都是一些很基本的生存技能。以整理書包為例，甚麼叫整理書包呢？第一，他要懂得寫手冊。他最初寫得不齊全，可以問同學，媽媽可以主動一點，找不同家長聊天，大家對照一下手冊。

第二，檢查他有否近視，因為很多小孩抄得不齊全是因為眼睛有問題。第三，除了手冊寫得齊全之外，就是對照著時間表怎樣去整理。在前一天媽媽可以自己示範一下，媽媽可以整理一次。第二天就叫他：「你把常識書找出來。」慢慢地他懂得整理，媽媽可以讚揚他，甚至有些父母很喜歡用那些獎勵表格，你今天有整理書包給一個印章，讓他有一些成就感，當他懂得整理書包，他就懂得把東西分類。

很多時候可能爸爸媽媽無論是生活忙碌，抑或自己工作壓力大，或者心情未必時刻都保持愉悅「唉別弄了，我幫你做算了。」偶一為之也是沒有辦法，我們都會失手，都會累的。但是如果真是代他做功課會有一個危機，因為這是不誠實，又沒有讓他學習到，因為學習一定要經過錯誤才會記得。但是我記得有一次有位媽媽跟我說，她的女兒要寫字歪歪斜斜的，於是媽媽不停擦走，擦得整張紙爛掉。

我說：「教小一孩子你可以用一些創意的方法，我喜歡跟她說每個字都有自己的家，它的家就是在方格裡面，那些字喜歡回到家裡，你就幫它安穩地放在家。」家長要有耐性，慢慢地等他進步。每個小朋友都有自己既定的成長步伐，希望父母能尊重他們的成長節奏，尊重他們的步伐。其實他們一邊學習，我們也在一邊學習，那就大家一起可以進步。

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學習真金白銀購物

文章作者作者: system
文章發佈日期 06/04/2023
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撰文：新領域潛能發展中心

　　　註冊教育心理學家彭智華

在疫情下，很多家庭都已經習慣在網上購物，既方便又快捷，更可以騰出更多時間處理其他事務。即使在日常實際購買東西時，很多時候也不需要直接繳付現金，如乘搭交通工具或在便利店購物，都只需要使用八達通就可以完成付款的程序，毋須使用任何輔幣。當大家都習以為常，小朋友亦早已懂得使用這種電子貨幣，究竟有沒有問題呢？事實上，「方便」有時也會扼殺了學習過程中可能增長的知識。

各位試想想，成人使用信用卡也同樣方便了購物，但對於我們財政管理的能力可能產生很大的挑戰，因為我們需要很強的節制能力才不會超出預算或「先使未來錢」。有年青人曾坦白承認在成長過程中，家境較為富裕，看見家人吃完晚飯或在百貨公司購買東西時，只需要簽名便可以付款；自己想買東西，家人也是順著自己的意願，簽個名字便可以得到。但直到他出來工作後，才發現簽名之外還是需要實際付錢，原來金錢是有限的，在那一刻才開始學習財政控制，是否太遲呢？

家長適宜在子女年幼的時候，在日常生活中給予他們實際購買東西的機會，有助提升他們的認知理解及數學概念，更重要的是理財的常識及習慣。例如要求他們購買便利店的食物或地鐵車票時，暫時不使用電子方式付款，而是用現金方式付錢。縱使家長在過程中可能需要花上更多的時間，他們可能還沒有完整的金錢觀念，但他們實際的參與，容易產生好奇心及觀察力，漸漸感受或明白不同物品的價值。

家長可以隨著他們成長的步伐，教導他們在不同程度上認知錢幣，在教導他們實際購買物品的時候，必須加入趣味的學習或活動元素。首先，家長可以在家中讓他們有機會認識不同的硬幣或紙幣，如一元與二元的分別及不同紙幣的顏色。其次，當他們已掌握基本概念的時候，家長可要求他們找換家長所指示的硬幣或紙幣。再者，當他們已懂得單向付錢後，家長便可以引導他們收回找贖的錢。最後，當他們要學懂購買時，要知道找換的金額是否正確，而金額的數量或複雜程度，也可以隨著他們的認知水平而提高！

總的來說，家長不需要在日常生活中放棄以電子方式付款，只要在週末或適當的時候準備足夠的輔幣或紙幣進行學習便可。例如：乘車途中拿出輔幣實際核對，或購買東西時點算家長提供的錢，嘗試感受實際購買，如真的做成不便，家長可以同步使用電子方式完成交易亦可。

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從遊戲中學習英語無難度

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資料來源：言語治療師Miss Carley

很多時候我們要小朋友學習一些英文詞彙，對他們來說可能是很困難和沉悶的事。其實家長可以嘗試自製一些簡單的小遊戲，跟小朋友從遊戲的過程中學習這些英文生字。

第一個遊戲叫做「蓋棉胎」，其實跟我們一向玩開的啤牌蓋棉胎遊戲都有少許類似。家長可以將一些小朋友要學的生字寫在白紙上。另外，我們再寫多數張是哈哈笑的樣子。那玩法是怎樣呢？我們首先要將紙卡弄得均勻，然後就平均分配給玩家，例如家長和小朋友每人有四張，然後輪流發出最頂層的卡，例如發出這張紙卡，就要讀出這個字並解釋這個字的意思，以及用這個字作一句句子。但是如果出到一張哈哈笑的樣子，就要鬥快拍下去。如果是較慢的玩家，就要取走所有卡，並收到自己處，手上最快沒有卡的就為之勝出。

第二個遊戲就是過三關，其實跟我們平時玩的過三關都類似，不過今次在這九格當中，我們就預先寫好一些生字，然後就跟小朋友輪流畫一些交叉或圓圈。例如我畫交叉在這裡，我就要用這格的生字去讀出來，解釋和作一句句子。然後到家長，家長可能就用圓形，像平時玩過三關一樣，最快三個連成直線就贏。

第三個遊戲就是記憶配對字卡，家長可以將一些小朋友要學的生字就寫在白色紙上面，每一個字就要寫兩次，家長可以將一對對的字卡，隨意地放在桌上，之後可以請小朋友看一次並記著，然後就把字卡反轉。家長和小朋友就輪流地反轉其中兩張字卡，如果反轉到一樣的話，那就請小朋友用這個詞語，去作一句句子和解釋，還有讀出來。

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打鬧抑或獎賞？

文章作者作者: system
文章發佈日期 03/03/2023
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資料來源：香港教育大學心理學系助理教授註冊教育心理學家羅偉柏博士

很多家長對於督促子女讀書都感到很頭痛，如果他們自動自覺就好了。對於提升子女的學習動機，很多家長第一時間都會想到，用一些賞懲的方法，究竟藤條還是薯條會比較有效呢？

其實我相信現今的家長都會明白，打鬧都不是一些很有效的方法，因為會傷害到小朋友的身體和自專心，這是不是代表用獎品就比較有效呢？例如「如果你讀完書之後，就可以有一包薯條」，但這一種方法亦暗藏危機。

首先這些獎品往往要不斷加碼才會有效，其次就是當沒有獎品的時候，小朋友是絕對不會自動自覺讀書的。其實除了用薯條和藤條這兩個方法之外，還有沒有第三條路呢？

在這裡我想介紹三個法寶給大家，就是「能力感」、「自主感」和「關係感」。能力感是甚麼呢？這就是令到小朋友認為自己有能力學習新的事物及應付挑戰，家長可以選擇一些具有挑戰性的，即是一些不是太難或太易的學習材料或功課給他做。例如來到圖書館選擇一本書的時候，就不要選擇一本太多生字的書，起碼小朋友應該會懂得七至八成字的書就對了。除此之外，也要給多些正面及有助他發展的回饋給他們，多點欣賞他們付出的努力，還有跟他們一起腦力激盪(brainstorm)一些解決問題的方法。

第二就是自主感。其實有時小朋友有很高的能力感，但是他感到被壓迫的時候都不會自動自覺地學習，家長有甚麼可以做，提升小朋友的自主感呢？你可以讓他們做多些決定，他們讀書的時候我們從旁鼓勵；在小朋友需要幫忙的時候，我們才提出我們的想法和意見，亦不要給過多的指示他們或不適當地用賞懲，因為這些都會抺去他們的自主感。

第三，就是關係感。每一個人與生俱來都有被愛和被關懷的需要，而當小朋友感覺到被愛和被關懷的時候，就會與父母產生一種信任。當你再叫他讀書的時候，他都會特別上心，家長如何可以增強與小朋友的關係感呢？平時就要多點聆聽他們的說話，表達你的同理心，亦要用溫暖的態度跟他們相處。最重要就是無條件的愛，無論他們的成績是好與壞，我們都是義無反顧地愛他們。

如果下次督促小朋友讀書而他又不肯時，我們就可以從這三個方向：自主感、能力感和關係感出發。停一停、想一想，我如何可以滿足小朋友這三方面的需要呢？當這三方面的需要被滿足時，小朋友就會自自然然，自動自覺地學習成長。

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孩子怎樣才算是有語言發展遲緩情況？

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資料來源：言語治療師莫宜端

一般來說寶寶一出生開始便會發聲的，例如會用不同哭罵聲表達他們的訴求。到4至8個月便開始牙牙學語，這些都是屬於語言準備期的一部分來。其實小朋友有一個言語發展的階梯，由他們剛剛學習單字，到慢慢開始有組織地說故事。

9個月至1歲的寶寶，一般他們會開始發出第一個有意思的單字，例如說「爸」、「媽」或「波波」這樣。到1歲至2歲的寶寶，他們理解和表達詞彙的數量會大大增加，多到他們將一個一個的單詞慢慢組合起來變為兩個字的詞，例如「媽媽飲」及「吃包包」等組合便會出現。

到2至3歲的小朋友，一般他們說的句子也會愈來愈多，可以表達不同的需要。例如他們喜歡在雙詞語之上再加上一個詞彙，變成三詞語的組合，例如說「爸爸吃包」及「我要奶奶」等。有些小朋友會開始使用形容詞，例如說「妹妹吃大蘋果」。

小朋友一般到3歲半後便會認識更多不同的句子，也開始使用連接詞，一直到5歲他們慢慢懂得將不同句子組合一起，也用上更多連接詞，開始有條理地敍述一件事，也就是所謂的說故事。

其實幼兒的語言發展每個人也略有不同，但是經過實證研究，我們也有些重要的參考指標，可以看看小朋友是否有可能有言語遲緩的情況。

第一，2歲時也沒有任何詞彙

第二，就是到3歲也沒有句子出現

第三，3歲之後說話模糊不清令人難以理解

第四，5歲後句子也是表達不清

如果孩子愈大愈不說話，如果遇到這種情況，家長便要找專業人士評估以及早訓練。

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小朋友要吃營養補充劑嗎？

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資料來源：資深營養師吳耀芬

很多家長也會問我「我的小朋友需要吃補充劑嗎？例如魚油丸或DHA，這樣會對他好一點嗎？」我自己也有小朋友，我就沒有讓她們吃任何補充劑。但是有一些家長便說「其實吃了補充劑會否真的聰明一點？」

其實如果有均衡飲食，當然不需要任何補充劑。為甚麼呢？例如魚油丸吃太多，也會有過度薄血的作用，很容易便會有流血不止的情況。所以我們說如吃了過量魚油丸的話，對小朋友而言也未必是好事。

我們可能要想辦法如何在食物之中，加一點到魚的成分，例如他不喜歡吃魚，我們可以把魚沾上粉漿烤熟，讓他覺得比較香脆和美味。又或在烹調意粉的時候可以放一些如蜆等的甲殼類食物，這已足夠小朋友吸收。另外，海苔這些簡單的食物，也有成分讓他們更聰明。

至於，家長可能都覺得多吃鈣質的補充劑，小朋友會長得比較高。這些也是不需要的，因為如果吃過量鈣片，也會很容易令他腎結石。我們可讓小朋友喝牛奶、吃豆腐或喝豆漿，也能幫助他吸收鈣質，又不需要額外特別補充劑。

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小朋友扔玩具家長應阻止嗎？

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資料來源：註冊教育心理學家彭智華

家長遇到幼兒階段的小朋友拿起玩具，就會扔、扔、扔！其實這是一個正常發展階段的過程，特別是1歲多至2歲。因為拿起玩具扔，物件向下墜，比較容易看得出因果關係。

拿起，放手，會有聲音和動作。動作的意思是他做了動作之後，物件便會掉下來，感覺十分好玩。但是隨著歲數的成長，應該不要再扔玩具。家長不宜去制止他，說他再扔玩具是不對的。因為他可能不知道何謂對與錯，但是覺得好玩。家長可以適當地讓他繼續扔，定一點規矩，讓他扔進一些恰當的範圍。就算配不對顏色也不要緊，最低限度放回適當的範圍。

家長也可以讓他扔球，便可以扔去一些比較遠的地方。在家裡範圍可用一些盤

或不同盒子，讓他像收納玩具般扔進去。當然慢慢地要求他力度再小一點，還有一件事情是非常重要的，家長記得留意如果他扔的時候，你叫他不要扔，反而會加強他扔的意欲。因為這句說話不夠正向，家長要記得當他扔玩具的時候，不要說：「不要再扔玩具了」，可以說：「我們嘗試慢慢放下，放在這裡，輕力一點。」

我們一方面在環境上提供一些令他能恰當地扔的機會，同時所說的語句要正向地引導他應該要做些甚麼，這樣就有機會改善他的行為。

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小朋友經常推卸責任家長應問責？

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資料來源：心理治療師李偉堂

每每有事發生，小朋友就會以不同藉口，將責任推卸到別人身上。家長可能會因而責罵小朋友，但如此一來，可能會令小朋友更逃避承擔責任，面對這種情況，家長可以怎樣做？

首先當家長問小朋友「事情為甚麼沒完成？」或「為甚麼不懂？」的時候，家長是想小朋友承擔責任。但這時候小朋友會想要推搪，將責任交給其他人，歸根究底家長心裡其實都想小朋友做到這個責任。你要知道負責任最開始是小朋友有沒有空間去做決定，因為有空間叫作有自主的感覺。如果小朋友能夠有一種自主的感覺，會更加容易負責任。

舉例他不懂做功課，問他為甚麼不懂，他說老師沒教、老師教得不好或其他同學很吵。那一刻如果家長繼續要說他不專心，只會令小朋友把責任拋得更遠。所以這個時候我們要知道既然要面對困難，我們要怎樣做得更好，然後跟小朋友一起想辦法。

小朋友會覺得他有責任去做好事情，自然他就會把責住放回自己身上讓自己做到。而當小朋友能夠自己做到事情，他便會更願意承擔責任。所以這是我常說家長最重要的不是問責，因為問責只會教會小朋友卸責，而相對我們可以幫小朋友一起承擔責任，完成事情。這就是我們常教小朋友，承擔責任最重要的心得。

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長大了反而不願行如何改善小朋友扭抱習慣？

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資料來源：心理治療師李偉堂

小朋友約一歲，慢慢學會走路。初時小朋友都會很興奮，四處探索。但漸漸又會要求大人抱，不願自己走。家長都會感到頭痛，有時候可能是孩子真的累了，有時候只是想得到被抱的親蜜感。面對小朋友要求父母抱，家長可怎樣做呢？

部份家長曾向我提過小朋友1歲的時候尚未學會走路，但就很想走路。當後來學會走路後，那段時候就特別喜歡走路，家長很高興，嬰兒車可以留在家中，以為小朋友往後可以乖乖地走路。但沒料到小朋友熟悉走路後，反而想家長抱，甚至父母要帶嬰兒車外出，去那裡都坐嬰兒車。

如果沒有帶嬰兒車的話，就是父母的體力大考驗。父母當然想小朋友重新再走路，有些父母就說：「如果不走路便不外出了。」父母其實都想跟小朋友外出走走、玩一下又開心一下，所以不如與小朋友訂下目標。例如去到那裡就抱，去到那裡就走路，在出門前有這個承諾。例如當小朋友剛出升降機門外就說要抱，剛剛說過我們要落到樓下，由樓下屋苑門口到大閘才抱。我們有目標給小朋友，小朋友自然更加向前走，到了樓下就抱，父母答應了他抱到大閘，把小朋友放回地上。

有時候小朋友很即興突然說要抱，父母可以跟小朋友說，我們走到對面的燈位才抱。一方面大家都享受到親子樂趣，二來小朋友有目標，知道走到那裡才抱，自然就更願意多走一點。有時候小朋友真的累了，又或者抱的感覺其實很親密，有時候小朋友想抱一下得到親密的感覺。所以我們要讓小朋友知道我們會抱，不過有個目標例如走到那裡，在那段時間就可以抱，這樣大家也開心。

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兄弟姊妹常爭執家長角色尤重要

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撰文：家庭動力創辦人
　　　婚姻及家庭治療師
　　　兒童遊戲治療師　吳綺琴　

近來接受遊戲治療的個案中，有好幾個孩子的情緒問題都與年幼的兄弟姊妹相處有關。但大多數的起源都不是甚麼大爭執，而是在細微的互動中，大家都在爭取母親的關注，比較彼此之間得到母親多少的正面回應，比較母親對誰的「愛」多一些！孩子的手足相爭，往往是因為對兄弟姊妹產生嫉妒，而藉機發洩不滿情緒。

確實，每個人都「偏心」，父母也如是。不論是先天的性格及後天的培育，都會令他們鍾愛某些表現及行為模式。若父母沒有深思這個問題，他們不會因為孩子都是自己子女而眼光突然變得開闊。

對於孩子的不同性格，父母或會對某些特質特別欣賞，某些特質較為抗拒，這是可以理解的。問題是父母必須對這種狀況有所意識及察覺，並讓自己先跳出狹隘的框架，讓自己在父母的角色中成長，增加自己眼界的寬度和闊度，並學習欣賞孩子性格的差異，從心底裡欣賞孩子獨特的優點，在日常生活中傳遞出去，讓孩子接收得到，能自我肯定，這樣才能避免手足相爭的問題惡化，令孩子產生不必要的嫉妒及猜忌。

在孩子年幼的階段，母親的角色尤為重要，因為母親與孩子的互動質素如何，對孩子的自我價值及安全感建立有關鍵性的影響。在最近這幾個個案中，不約而同地發現孩子家中都有一個活潑開朗、善解人意、喜歡表現自己，甚得大人及老師歡心的兄弟姊妹。在言談之間，筆者也看到母親在描述這人見人愛的孩子時那份喜悅及自豪，無怪個案中的孩子因性格較內向、寡言、害羞和謹慎，往往有被比下去的感覺。

有一位母親也意識到要欣賞兒子的能力，於是不斷讚賞他，但在性格上，卻不經意地鼓勵兒子以姐姐為榜樣，多表達和融入群體當中，但這實在非孩子性格的本質，令孩子會懷疑自己的性格一定是有甚麼缺憾，不能得到母親接納。這種內在的傷痛，很容易化為孩子對姐姐的嫉妒情緖，令父母更覺得孩子對姐姐的態度無理，會更進一步令孩子不能走出這個負面循環。

筆者建議父母不要拿孩子來比較，對較內向、害羞、寡言和謹慎的孩子，多安撫他們：「你不需要強迫自己學哥哥一樣與小朋友玩，你靜靜地觀察已是一種參與，待你覺得安心時再出去玩也不遲！」或說「不是每個孩子都需要像姐姐那樣健談或喜歡在人前表演，媽媽喜歡你能按自己的意思，在你認為適當的時候表達自己便可以了。」

對情緒反應較大和行為較衝動的孩子，在安全的情況下，先聆聽他們，後才幫助他們糾正行為：「你的反應這麼大，要打哥哥，你心裡一定感到很憤怒，讓我聽聽你的感受好嗎？」父母有時候確實要處理孩子「爭些甚麼」，但有更多的時候，父母要做的是滿足孩子心理及情感的需要，肯定他們的本質，孩子自然能夠好好相處！